ようやく良い季節がやってきましたね。
風も光も柔らかく
川のせせらぎが遠くに聞こえ
のんびりと木漏れ日の中を歩いている・・・
親子連れ 夫婦やカップル 友達同士から
ソロ活を楽しむ人まで
たくさんの人がそれぞれに
この季節を楽しんでいます。
穏やかな空気に包まれて撮った今日の一枚
![](https://www.akatsuki1414.co.jp/wp-content/uploads/2023/11/IMG_2818.jpg)
![](https://www.akatsuki1414.co.jp/wp-content/uploads/2023/11/IMG_2822-1.jpg)
ところで・・・
最近、気象病と言われる症状に悩む方が多いそうです。
季節の変わり目
気温や湿度などの気候の変化に身体が対応できず
頭痛やめまい、イライラや倦怠感、胃腸の不具合
そしてアレルギーに似た症状まで引き起こすそうです。
当院にもそのような症状の方が多く来院されています。
その症状の多くは自律神経の乱れが原因と考えられ、
その場合、
まずは症状を緩和するための施術をするのです。
でも
それだけでは根本的に改善したとは言えず、
しばらくすると再発しかねませんので、
次に、
気候の変化の影響を受けにくくする施術をしていきます。
こうした場合、
2週間〜1ヶ月に一度くらいの頻度で数回施術し
症状の起こりにくい体質へと改善していくことが多いのですが
私は
体質改善をしっかりと
安定感のある状態に高めるのに
「 セルフケア」が非常に効果的と感じています。
次の来院までの間に
自宅で自分でできる治療法をお伝えすることで
体質改善のスピードは格段にアップします。
そして
セルフケアに大切なのは
簡単! 楽ちん! 努力なし!
で継続できる方法であることと思っています。
セルフケアの効果を引き出す鍵は
継続! の一言に尽きるからです。
その為には、
極力無意識でできるように工夫して
アドバイスを行うよう心掛けています。
今、
この素敵な季節・・・
少々の気候の変化などに影響を受けず
大いに満喫しましょう!