ようやく良い季節がやってきましたね。

風も光も柔らかく

川のせせらぎが遠くに聞こえ

のんびりと木漏れ日の中を歩いている・・・

親子連れ　夫婦やカップル　友達同士から

ソロ活を楽しむ人まで

たくさんの人がそれぞれに

この季節を楽しんでいます。

穏やかな空気に包まれて撮った今日の一枚

ところで・・・

最近、気象病と言われる症状に悩む方が多いそうです。

季節の変わり目

気温や湿度などの気候の変化に身体が対応できず

頭痛やめまい、イライラや倦怠感、胃腸の不具合

そしてアレルギーに似た症状まで引き起こすそうです。

当院にもそのような症状の方が多く来院されています。

その症状の多くは自律神経の乱れが原因と考えられ、

その場合、

まずは症状を緩和するための施術をするのです。

でも

それだけでは根本的に改善したとは言えず、

しばらくすると再発しかねませんので、

次に、

気候の変化の影響を受けにくくする施術をしていきます。

こうした場合、

２週間〜１ヶ月に一度くらいの頻度で数回施術し

症状の起こりにくい体質へと改善していくことが多いのですが

私は

体質改善をしっかりと

安定感のある状態に高めるのに

「 セルフケア」が非常に効果的と感じています。

次の来院までの間に

自宅で自分でできる治療法をお伝えすることで

体質改善のスピードは格段にアップします。

そして

セルフケアに大切なのは

簡単！　楽ちん！　努力なし！　

で継続できる方法であることと思っています。

セルフケアの効果を引き出す鍵は

継続！　の一言に尽きるからです。

その為には、

極力無意識でできるように工夫して

アドバイスを行うよう心掛けています。

今、

この素敵な季節・・・

少々の気候の変化などに影響を受けず

大いに満喫しましょう！