藤の花が見頃を迎えています

例年よりかなり開花が早いとの事なので

先日、藤の名所である亀戸天神まで

行ってきました

早朝、まだ人も少ないうちに

甘い香りに包まれた藤棚を散策

見事な藤の花を写メしました

特に

朝日が水面に反射して

藤の花を明るく映し出すさまが美しく

うっとりとしてしまいました

それがこちら　↓↓↓

これまで見頃はゴールデンウィーク近くでしたが

温暖化の影響なのか

かなり変わっているようです

ところで・・・

このところ気候も良くなってきたので

朝ウォーキングをする時間も

かなり早くなってきました

冬の間控えていた超早朝ウォーキングの再開です

4時過ぎには家を出発

日の出を跨いだ時間帯

爽やかな風に吹かれ

綺麗な空気で思いきり深呼吸をします

身体を軽く動かし体操などしていると

脳内活性

頭がすっきりとしてきます

するとさらに不思議

お腹がぐ〜と鳴って

朝ごはんが食べたくなります

お腹がすいた〜　という感覚は

なぜかとても幸せ感があります

早歩きで家に帰って

早々に朝ごはん

そう

心と身体を整えるには

朝の過ごし方が大切だと思っています