選択!☀️☀️NEW☀️☀️

驚くほど暑い日が続いています。

これだけ暑いと、

早朝ウォーキングをしていても 暑い・・・

暑い暑いと言っていると余計に暑くなりそうで、

涼しさ探しをしてみる事にしました。

あちらこちらと見渡して、

涼しそうな景色をパシャッ!

今日の一枚です。

見るもの、

つまり意識を向けるものって大切ですよね。

暑さに目を向ければ暑さが纏わりつき、

涼しさに目を向ければ涼風を得られる・・・

そんな気がします。

実は、

人の身体も似たようなところがあり、

病やそれに伴う痛みが改善に向かっていても

残った病や痛みに意識を囚われてしまうと、

いつまでも辛く長いトンネルの中にいるように感じてしまう・・・

一方で、

その病がかなり重いものであっても、

改善している部分に意識を向け、

先週より今週、先月より今月の状態に喜びを感じていると

心身ともに伸びやかになり、

不思議と治りも早いと言われています。

そして、

見るべきもの、意識を向けるべきものは

自分自身で決めることが出来る・・・

私自身、日々の生活の中で

この選択をとても大切だと思っています。

ところで・・・

この暑い夏を元気に乗り切る為に、

実は今、麹作りにはまっています!

塩麹・醤油麹を1週間寝かせて出来上がり〜〜〜

肉や魚を漬けると驚くほど柔らかく、

美味しくなりました。

そしておすすめは朝漬けです。

大根や人参、キャベツに生姜を塩麹に漬けると、

一晩で出来て、超美味しい〜〜

米麹は味に深みが出て美味しいだけでなく、

身体の中では作れない必須アミノ酸を含んでいる

スーパーフードです。

代謝が促進されるので、

免疫力を高め、夏を乗り切る体力向上に

もってこいの食材だと思います。

そして今日!!

飲む点滴!!!   甘酒作りにチャレンジ!!

わお〜!

楽しみ〜〜〜〜〜

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