昨日

東京で桜の開花宣言が出されました

昨年より5日ほど早いそうで

また

昨日の開花宣言では61輪の花が咲いていたとのこと

開花宣言が出される基準である5輪を

大きく上回る勢いに

急足で来る春の訪れを感じました

では身体の実感は？というと

今朝の早朝ウォーキングの際も

まだまだ風が冷たく感じてしまいます

気持ちは早く春に移りたいのに

身体はまだまだ冬の感覚・・・

実は

このギャップで体調不良を起こす方が多くいます

木の芽や花が膨らみ

実際の気温も10度を超えるのに

身体は思ったほど暖かく感じないという不思議？？

この原因で考えられることの一つに

冬を超えた身体の冷えがあります

私たちがそれぞれに持っている身体の温かさ

冬を超えると身体は冷えており

それが春の気温により

身体の芯まで温まってくるのには

多少の時間が必要です

身体の温度が

実際の温度に追いつかないというギャップが

体温調節不良という形で身体に現れ

不定愁訴を引き起こします

開花宣言が出されても

慌てて薄着にならず

じっくり衣服などの調節をしたほうが良いようです

ところで・・・

近くの川の辺りに桜並木があり

今朝は桜があちらこちらで咲いていました

様々な花が咲くこの季節は

やっぱり

美しい素敵な季節です

今日の一枚をご覧ください